Über mich

 
Yoga ist für mich eine Lebensphilosophie geworden, die mich lehrt, im Einklang mit meinem Körper, meinem Geist und meiner Umgebung zu leben. Ich entdeckte schnell, dass Yoga nicht einfach nur aus körperlichen Übungen besteht - vielmehr ist es für mich ein WEG des Loslassens, aber auch des Annehmens. Ein WEG, Körper und Geist in Einklang zu bringen, innere Ruhe zu finden und neue Kraft für den Alltag zu sammeln. 
Ich weiß, wie es ist, nicht mehr die Fitness und Beweglichkeit, wie noch mit 20 zu haben und gerade deshalb tut mir Yoga einfach so unheimlich gut. Ich habe gelernt, sehr achtsam mit mir und meinem Körper umzugehen, auf ihn zu hören und zu akzeptieren, dass es eben nicht mehr so geht wie früher. Aber dennoch bin ich für mein Wohlbefinden verantwortlich und das erlange ich sowohl auf seelischer als auch auf körperlicher Ebene.
Ich freue mich, auch Dir die Vielfalt des Yogas näher zu bringen und Dich auf Deinem ganz persönlichen YOGA - WEG zu begleiten. 

Mein Profil:

• 2009 Staatlich anerkannten Gymnastiklehrerin
• 2015 B.A. Rehabilitationspädagogin
• 2023 AYI® - Inspired (200h)
• Zur Zeit AYI® - Advanced (500h)
• Yogatherapie Modul "Atem, Bandha, Bewegung"
• Yogatherapie Modul "Alignment"
• Yogatherapie Modul "Hüfte und Becken"
• Yogatherapie Modul "Faszien"
• Yogatherapie Modul "Entwicklung und Persönlichkeit"
• Yogatherapie Modul "Depression & Lebensfreude"
• Fachdozentin für Pilates